Makanan Pantangan Sakit Encok yang Harus Dihindari

Makanan Pantangan Sakit Encok – Encok merupakan salah satu gangguan dari kesehatan dimana penyakit encok ini disebabkan oleh adanya penumpukan kristal dari asam urat yang ada di dalam jaringan ikat. Dimana penyakit ini ada di dalam sebuah ruangan antara dua tulang, atau ternyata memang terdapat di tulang itu sendiri. Proses dimana terjadinya penumpukan kristal ini menyebabkan terjadinya adanya peradangan di bagian artitis yang dapat memicu terjadinya pembengkakan, kemerahan pada kulit yang berada di area sendi yang sedang sakit encok, rasa panas, dan nyeri sampai sakit yang sampai teramat sakit di sekitar persendian.

Rasa sakit yang di sebabkan karena adanya encok ini tanpa disadari juga penderita sakit encok mempunyai gejala sakit asam urat. Sakit asam urat ini biasanya ada tumpukan, dimana tumpukan tersebut merupakan salah satu zat yang dihasilkan oleh proses pemecahan purin. Asam urat dapat terlarut didalam darah dan selanjutnya melewati ginjal, yang sebelum dikeluarkannya melewati urin. Bagi anda yang menderita penyakit encok ini tentunya ingin mengetahui jenis makanan apa saja yang tidak diperbolehkan untuk dimakan, berikut akan saya jelaskan mengenai makanan pantangan sakit encok.

Bagi penderita penyakit encok tentunya memiliki makanan pantangan sakit encok, bagi anda yang belum mengetahuinya tenang saja, berikut akan saya jelaskan mengenai pantangan makanan apa saja untuk penderita penyakit encok.

  1. Makanan berpurin

Makanan jenis ini merupakan makanan pantangan dari anda yang mempunyai penyakit encok. Karena makanan ini makanan yang dapat meningkatkan kadar dari zat asam urat. Dari penyakit ini yang dikhawatirkan, zat yang berada di makanan tersebut menimbun di persendian. Itulah makanan yang mempunyai kandungan purin yang cukup tinggi dan tidak boleh dimakan oleh dipenderita penyakit encok. Makanan yang berpurin adalah seperti: melinjo, jeroan, hati sapi, udang, jamur, kangkung, tempe dan tahu.

  1. Makanan dan minuman yang berakohol

Makanan dan minuman yang mengandung alkohol tentunya berpantang pada penderita penyakit encok. Karena zat tersebut dapat menyebabkan jaringan yang berada pembuluh menjadi kaku. Sehingga untuk pembuangan zat purin akan mengalami terhambat. Saat kejadian itu terjadi, zat asam urat akan mengalami terperangkap pada daerah persendian. Hal yang seperti inilah yangakan mengalami sakit pada daerah persendian.

  1. Makanan yang kaya akan karbohidrat

Makanan seperti jenis ini merupakan makanan yang wajib dijauhi oleh penderita sakit encok. Makanan yang mempunyai kandungan karbohidrat yang berlebihan dan adanya kurangnya zat kalori dapat meningkatnya adanya penyakit obesitas. Penyakit obesitas dapat menghambat pembuangan zat dari asam urat. Untuk itulah alasan makanan yang kaya akan karbohidrat tidak boleh dimakan bagi anda yang mengalami atau penderita penyakit encok. Makanan yang kaya akan karbohidrat diantaranya adalah seperti roti, singkong, ketela. Makanan tersebut memang mutlak tidak diperbolehkan bagi penderita penyakit encok. Namun tenang saja, jika anda ingin makan makanan tersebut anda boleh memakannya namun jangan berlebihan tentunya. Supaya penyakit encok anda tidak semakin parah.

Baja Juga: Madu Penyubur Kandungan

Penjelasan diatas merupakan makanan pantangan sakit encok. Beberapa makanan yang telah disebutkan tadi sangat pantang dimakan bagi anda yang memiliki penyakit encok. Tentunya jika anda tetap melanggar pantangan makanan tersebut maka penyakit encok anda akan semakin parah. Oleh sebab itu saran saya, bagi anda yang mengalami sakit encok anda lebih baik menghindari makanan-makanan yang sudah saya jelaskan diatas tersebut.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *